焦虑 | 专家解读专栏 · 第20页
过度在意别人看法怎么改？先搞清楚这3个问题再做决定 —— 焦虑心理学必读
凌晨两点，阿城还没睡 不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。 说点实际的——大家现在就能做的事 大道理说完了，接
财务焦虑：怎么提高自己的情商？别慌，看完这篇你就有方向了
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我身边那个裸辞后很焦虑怎么办的朋友，后来怎么样了
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于裸辞后很焦虑这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要么太学
儿童分离焦虑怎么处理？这篇文章帮你理清思路
一个有意思的现象你有没有发现：关于儿童分离焦虑怎么处理的帖子下面，总有无数人留言"说的就是我"。一篇文章如果戳中了某种心理，几万人转发——说明什么？说明这件事太
深度好文：年龄焦虑怎么走出来的心理学真相
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
情绪管理 | 轻度抑郁症的表现有哪些？换个角度想，问题就解决了一半
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 小杰最近很不好。朋友
考前焦虑怎么缓解？心理学家推荐的4步自救指南
今天想跟你唠唠心里话先说好——这篇文章不是那种高高在上教你做人的鸡汤文。我就是想像朋友一样，跟你聊聊关于"考前焦虑怎么缓解"这件事。因为我发现身边太多人被这个问
焦虑型依恋的表现自救手册：从今天开始改变
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
情绪管理：分离焦虑症怎么治疗：你需要知道的几个关键点
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于分离
高敏感人群的特征？学会这招，心态稳了很多 —— 金钱观必读
先问大家几个麻烦 你有没有过这种感觉—— 两个真实的故事 故事一：阿强，30岁 阿强是我一个朋友（征得同意后分享）。在一家互联网公司工作。关于高敏感人群的特征这
孩子考试焦虑怎么安慰？这篇文章帮你理清思路
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于孩子考试焦虑怎么安慰这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分
焦虑自救 | 创业失败负债累累怎么办？认清这几点，你就不纠结了
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 凌晨两点，小敏还没睡 不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着
焦虑型依恋的表现？心理咨询师建议你这样做
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跳槽频繁影响以后找工作吗：3个技巧让你不再反复纠结 —— 情绪管理必读
先说一个可能颠覆朋友们自己认知的事 关于跳槽频繁影响以后找工作吗这件事，大多数人的理解是错的。 你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲
心理减压：干了很多年没有升职？心理学教你正确应对
那天在咖啡店，小张突然哭了 原因？坦白说没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："你怎么了？" 小张擦了擦眼泪
过度在意别人看法怎么改背后的心理学原理，看完就明白了(情绪自救)
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【恐惧疗愈】996真的会猝死吗？很多人都忽略了这一点
从心理学的角度来看，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 朋友们最近过得还好吗？ 我知道这个困扰大家可能已
恐惧疗愈 | 高敏感人群的特征自救手册：从今天开始改变
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先问你们几个难题 你有没有过这种感觉
【金钱观】断舍离是什么意思的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月
那天在咖啡店，阿明突然哭了 原因？其实没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："身处其中的大家怎么了？" 先搞
加班太多身体吃不消：写给每一个正在经历的你(金钱心理)
在心理咨询的实践中，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店，小雨突然哭了 原因？说着实没什么特
更年期焦虑怎么调理：从心理学视角给出的专业建议 —— 情绪管理必读
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芳香疗法对焦虑有用吗：写给每一个正在经历的你
你可能从来没从这个角度想过如果我说"芳香疗法对焦虑有用吗其实不是问题，你对待芳香疗法对焦虑有用吗的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的
躁郁症的表现有哪些？别急着下结论，先看完这篇(恐惧应对)
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焦虑自救 | 心理压力导致脱发怎么办自救手册：从今天开始改变
每个人都会面临这样的困惑——每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 那天在咖啡店，赵磊突然哭了 原因？其实没