成长 · 心灵成长专题 · 第14页
怎么跟孩子谈性教育的亲身经历：从崩溃到释然，我用了三个月 —— 成长课堂必读
掏心窝子地说 今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。 结尾不煽情 我不会说"一切都会好起来的"——因为我不确定，而
30岁一事无成怎么办？换个角度想，问题就解决了一半
凌晨两点，小周还没睡不是在追剧，不是在刷手机，而是盯着天花板，脑子里一堆念头像弹幕一样刷过去——停不下来。小周翻了个身叹了口气。这种日子已经不知道持续多久了。白
青春期女孩的情绪波动是正常的吗
在这个快节奏的时代，越来越多的人开始关注自己的内心世界。青春期心理是很多人都会遇到的问题，但真正能够妥善处理的人并不多。 在实际咨询中，我发现很多来访者都有一
老好人怎么变强势自救手册：从今天开始改变 —— 青春期解读必读
有研究表明，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个有意思的现象 身处其中的朋友们有没有发现：关于老好人
追女生发什么消息比较好：一个过来人的血泪教训(叛逆期指南)
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 今天想跟你唠唠心里话 先说好——这篇文章
完美主义害死人怎么改背后的深层原因，终于说清楚了
你可能从来没从这个角度想过如果我说"完美主义害死人怎么改其实不是问题，你对待完美主义害死人怎么改的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真实的
心理压力导致脱发怎么办？学会这招，心态稳了很多 —— 叛逆期应对必读
那天在咖啡店，赵磊突然哭了 原因？实际上没什么特别的——就是一首歌、一句歌词，突然戳中了心里那个一直压着的点。旁边的朋友吓了一跳："身处其中的朋友们怎么了？"
怎么才能自律？别慌，看完这篇你就有方向了
一个真实的故事老王最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对老王来说，那种感觉
青春期解读：办公室恋情要不要公开全面解析：原因+方法+避坑指南
相信很多朋友都遇到过这样的情况：每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一个真实的故事 阿明最近很不好。朋友
原生家庭伤害了孩子怎么弥补？心理专家一针见血的分析(叛逆期指南)
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于原生
青春期解读：孩子考试焦虑怎么安慰的6个信号，中3个就该重视了
作为一名长期关注情感话题的作者，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 先说一个可能颠覆你认知的事 关于孩子
30岁一事无成怎么办：3个技巧让你不再反复纠结
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于30岁一事无成这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要么太
自卑怎么变自信？资深心理师总结的7条建议
掏心窝子地说今天不聊技巧、不聊方法论、不搬心理学术语。就是以一个普通人的身份，跟你聊几句真心话。关于自卑怎么变自信这个话题，网上的文章一搜一大堆。但大部分要么太
如何建立强大的自我认知（专家解读）
在这个快节奏的时代，越来越多的人开始关注自己的内心世界。个人成长是很多人都会遇到的问题，但真正能够妥善处理的人并不多。 心理学家卡尔·罗杰斯曾说：'一个奇妙的
怎么培养专注力的真相，99%的人不知道
先说一个可能颠覆你认知的事关于怎么培养专注力这件事，大多数人的理解是错的。你可能听过很多"建议"——什么"想开点""别太在意""你就是太闲了"。这些话不但没用，
30岁重新开始来得及吗？资深心理师总结的7条建议
你可能从来没从这个角度想过如果我说"30岁重新开始来得及吗其实不是问题，你对待30岁重新开始来得及吗的方式才是问题"——你同意吗？别急着摇头。这篇文章会用几个真
青春期孩子厌学背后的心理真相
在这个快节奏的时代，越来越多的人开始关注自己的内心世界。青春期心理是很多人都会遇到的问题，但真正能够妥善处理的人并不多。 很多人可能没有意识到，建立良好的支持
断舍离是什么意思？心理学家推荐的4步自救指南
你有没有想过一个问题为什么有些道理你明明都懂，但就是做不到？为什么同样的错你会犯两次、三次、甚至更多次？为什么有时候你觉得自己像是被什么东西"卡住"了？别急着怀
父母偏心对孩子的影响的真相，99%的人不知道 —— 青春期解读必读
最近后台收到不少读者的留言，每个人或多或少都会在这个话题上有所触动。今天我们就一起来深入聊聊这个话题背后的心理学真相。 一组让人心疼的数据 据中国心理卫生协常常
断舍离是什么意思？可能你一直理解错了
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
拖延症怎么治？认清这几点，你就不纠结了
你最近过得还好吗？我知道这个问题你可能已经很久没被认真问过了。身边的人问你，你下意识就回"还行"。但"还行"到底是真的还行，还是懒得解释？今天这篇文章不聊别人，
拖延症怎么治？心理咨询师建议你这样做
一组让人心疼的数据据中国心理卫生协会的调查：每5个成年人中就有1个正在经历不同程度的心理困扰。但其中只有不到10%的人会寻求专业帮助——剩下的90%，在默默扛着
怎么提高自己的情商？可能你一直理解错了
一个真实的故事Amy最近很不好。朋友们都以为TA只是"心情不好"，但只有TA自己知道，这种状态已经持续了很久了。事情的起因说起来也不复杂——但对Amy来说，那种
如何克服内耗做一个行动派（干货分享）
你是否也曾经历过这样的困惑？个人成长让无数人感到迷茫和无助。今天我们就来深入聊聊这个话题。 我的一位来访者曾经分享过她的故事。她在经历了找到适合自己的应对方式